Dentre os esportes de ação, Paintball é considerado o mais seguro. Um dos fatores que contribui para isso é que é proibido o contato físico entre os jogadores, o que torna este jogo infinitamente mais seguro do que futebol, por exemplo, onde há carrinhos, chutes e até socos. O único risco real neste esporte é a visão; porém, o uso de máscaras adequadas e o correto entendimento e prática das regras, elimina totalmente este risco. As bolinhas que servem de munição são feitas de uma gelatina fina, recheadas de tinta. As armas, que são específicas para este esporte, atiram estas bolinhas a uma velocidade entre 250 e 300 pés por segundo e, como elas são bastante leves, não são letais como os pesados projéteis de chumbo atirados por armas de fogo. Mesmo usando projéteis não-letais, os jogadores de paintball "sempre" utilizam máscaras de proteção PRÓPRIAS PARA PAINTBALL que protegem os olhos, a face e as orelhas. Segurança é o ítem mais frizado nos campos. Além da obrigatoriedade do uso de máscaras em todas as áreas de tiro, também é necessário que se coloque os "Barrel Plugs" (tipos de "rolhas" de plástico para serem colocados na boca do cano) sempre que se sair do jogo e para transportá-la pela área de circulação do campo. Ignorar estas precauções é um bom modo de ser convidado a se retirar do campo.
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